منتديات الأخصائيين الإجتماعيين
منتديات الأخصائيين الإجتماعيين

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي سنتشرف بتسجيلك


الخدمة الإجتماعية ..... تمهد الطريق للتغيير
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالأحداثالمنشوراتبحـثالتسجيلدخول



شاطر | 
تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

  سلسلة تقوية الثقة بالنفس (الجزء الأول )

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبومحمد
عضو مميز
عضو مميز
avatar




رقم العضوية : 2
عدد المساهمات : 23
النقاط : 71
تاريخ التسجيل : 26/01/2016
الموقع : http://socialwork.forumegypt.net

مُساهمةموضوع: سلسلة تقوية الثقة بالنفس (الجزء الأول )   الخميس فبراير 04, 2016 2:11 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

قال قائد عسكرى شهير بعد انتصار ساحق :
((( الأنتصار العسكرى لم يصنع الثقة بأنفسنا و لكن الثقة بأنفسنا هى التى صنعت انتصارنا العسكرى )))

والأن لماذا لا تطرح على نفسك السؤال التالى ثم تجيب علية بكل صدق و أمانة :

هل أمتلك فعلاً سلاح الثقة بالنفس؟
هل اجيد استخدام هذا السلاح فى معارك الحياة المختلفة؟

الأكيد أنك تمتلك هذا السلاح و لكن دائماً تحتاج إلى تدعيمة لكى يصبح قوى


سوف أعرض عليك 22 سراً من الأسرار الخاصة بتقوية الثقة بالنفس :
¤ كن على يقين بأحساسك (الحقيقى) بنفسك يظهر للأخرين من خلال تصرفاتك و كلماتك و تعبيرات وجهك ، إن تعبيرات الوجة أحيانا تنقل إلى الأخرين ما تريد ان تقولة بدون ان تتكلم.

¤ إذا تسرب إليك يوماً أنك احسست بإهتزاز ثقتك فى نفسك ، فسارع بالتمثيل لإخفاء ذلك الإحساس ، بأن يظهر عليك علامات الإسترخاء و التمكن الشديد من الثقة بالنفس و ذلك حتى تتمكن من معالجة اسباب ذلك الإهتزاز.

¤ تذكر أن الغرور يعبر عن فقدان الثقة بالنفس ، فالفرق كبير بين الثقة بالنفس و الغرور ، حيث يحاول المغرور إخفاء عدم ثقتة بنفسة بأن يقدم شكلاً مخالفاً تماما لما يشعر بة، المغرور لا يقدر على مواجهة نفسة وعلاج اسباب ضعفها لذلك يلجأ إلى الهروب إلى الغرور، وذلك عكس الانسان الواثق من نفسة فهو سرعان ما يكتشف اسباب الضعف و يواجهة نفسة بها و من ثم يحاول ان يجد الحلول لهذة المشاكل.

¤ الاعتراف بأن كل انسان لابد و أن يتواجد بداخلة بعض العيوب فذلك يعتبر مفتاح الثقة بالنفس ، لذلك فإن الانسان الذكى يواجة عيوبة و يجاهد لكى يتخلص منها تدريجياً.

¤ أثبتت الدراسات الحديثة أن الفشل فى جانب من جوانب الحياة قد يكون سبباً فى الإصابة بالعجز المكتسب
كما أن النجاح مهما كان حجمه ضئيل فإنة يدفع صاحبة إلى الشعور بالقدرة على النجاح



_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سلسلة تقوية الثقة بالنفس (الجزء الأول )
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الأخصائيين الإجتماعيين :: المنتدى النفسى :: الصحة النفسية-
انتقل الى: