سلسلة تقوية الثقة بالنفس ( الجزء الثانى )

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أنت الأن فى الجزء الثانى من سلسة تقوية الثقة بالنفس

كنا فى الجزء الاول قد انتهينا إلى رقم 5 من الاسرار الخاصة بالثقة بالنفس
هيا لنكمل باقى الاسرار معك الأن :
¤ الواقع يؤكد أن السلبية تؤدى إلى فشل بعض الاشخاص و ان إستعادة الثقة بالنفس هى العلاج الوحيد لذلك
¤ لكى تفوز بالثقة فإن ذلك يأتى عن طريق التدريب الواعى على استثمار المواهب و الإمكانيات فى شتى مواقف الحياة المختلفة ، ولابد أن تقتنع بشى هام جداً و هو أن لك دور مؤثر فى الاحداث ولا تكتفى فقط بدور المتآثر او المتضرر.

¤ من أخطر الأخطاء الشائعة هو التقليل من قدر نفسك أمام الأخرين أو الانهيار السريع أمام أى مشكلة او موقف مواجة لك.

¤ لا تحاسب نفسك دائماً بصورة تعسفية ، فيوجد عدة أشخاص يفعلون ذلك بصفة دائمة و هذا خطأ كبير و قد يسبب انهيار كامل لثقتك بنفسك.

¤ ايضاُ من الأخطاء عدم التسامح مع النفس..مثلا عند عدم قدرتها على أداء عمل ما أو الفشل فى الرد المناسب على استفزاز معين ، هنا يلزم التسامح نوعاً ما ، ولكن إحذر من أن تتمادى فى التسامح حتى لا يأتى بتيجة عكسية.

¤ من أهم الخطوات إلى طريق الثقة بالنفس هى أن يحب الانسان نفسة و أن يثق فعلاً فى أنة يستحق التقدير و ثقة الاخرين،
ويجب الكف عن ترديد كلمة مثل "انا فاشل" أو "انا لا استطيع" لأن ذلك من عوامل تدمير الثقة بالنفس و ايضا يدمر ثقة الأخرين بك.
والافضل أن تستخدم ما يلى :
"انا استطيع الخروج من تلك اللأزمة إن شاء الله"
"انا سوف أحاول ألا أكرر أخطائى أبدا"

¤ إذا خانك أو تخلى عنك صديق فلا تفقد ثقتك بنفسك و لكن ردد قول الشاعر العربى الحكيم :
إذا ما الصديق عنك ولى فتصدق به على إبليس

¤ حاول عدم إلقاء اللوم على نفسك دائماً عند مواجهة أى مشكلة أو موقف مواجة لك لأن احياناً ما تكون هناك اسباب خارجة عن إرادتك و إذا حاولت البحث عنها سوف تجدها و تشعر بالهدوء.

¤ عند مواجهة مشكلة لا تضيع الوقت فى التفكير فى تلك المشكلة و لكن فكر فى إيجاد حل ، لأن إطالة التفكير فى المشكلة لن تفيدك فى شئ بل على العكس سوف تجعلك تشعر بالعجز لأنك لا تحاول إيجاد منفذ للخروج منها .

» سلسلة تقوية الثقة بالنفس ( الجزء الثالث )
» سلسلة تقوية الثقة بالنفس (الجزء الأول )
» كورس كيف تخطط لحياتك بطريقة ممتازة